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Capo Rasocolmo summer fest 2018: appuntamento con l’arte della meditazione

Capo Rasocolmo summer fest 2018: appuntamento con l’arte della meditazione

Dopo gli apprezzati appuntamenti con il concerto di Tony Canto e con gli spettacoli della rassegna Promontorio Nord, curata da Roberto Zorn Bonaventura, Capo Rasocolmo Summer fest prosegue, nella Tenuta Giostra Reitano, con un appuntamento previsto per il 24 agosto, sulla meditazione: Mindfulness è Consapevolezza, prestare attenzione al momento presente in modo intenzionale e non giudicante.

La pratica di consapevolezza ci aiuta a conoscere meglio noi stessi essendo presenti alla nostra mente e al nostro corpo, e questo produce effetti benefici, nel lungo periodo, sull’organismo e sulle relazioni. È un approccio alla vita in totale presenza, lasciando andare le proiezioni future e gli attaccamenti al passato. Il percorso di consapevolezza è pensato per scoprire la possibilità di essere nel momento presente, utilizzando i nostri 5 sensi e prevede: la scoperta della tenuta, con la sua vigna e la splendida location (vista, odori, suoni, sensazioni tattili), la pratica di consapevolezza beneficiando della bellezza del luogo e in ultimo, dopo il tramonto la degustazione vegetariana in cui l’esperienza con i 5 sensi si completa.

Le pratiche di meditazione verranno condotte da Doriana Oliveri, psicologa psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e sensomotoria, istruttrice di protocolli basati sulla mindfulness. Da
anni ha ampliato il suo interesse per le pratiche orientali avvicinandosi e studiando la meditazione Vipassana seguendo gli insegnamenti di Letizia Baglioni, e studiando i protocolli MBSR (Mindfulness based stress reduction) e MBCT (Mindfulness based Cognitive Therapy) presso
l’Istituto Beck di Roma e diplomandosi istruttive di protocolli basati sulla mandifulness presso l’AIM – Associazione Italiana Mindfulness di Milano.

Pratica Yoga da 15 anni, ha studiato e si è diplomata insegnante di yoga presso l’ Efoa – International University of Yoga di Roma. Ha
conseguito il titolo di Yoga Siromani presso l’International Sivananda Yoga Vedanta Centre. Ha insegnato Hatha Yoga a Roma, Caserta e Messina. Ha condotto protocolli MBSR a Roma, Torino e
Messina.

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